ЛИМОНАД С МЯТОЙ

ЛИМОНАД С МЯТОЙ

ЛИМОНАД С МЯТОЙ🍋 Ингредиенты на 5 порций  🌱200 г мяты 🍋2 лайма (или лимона) ◽1/2 ст. сахара 💧2 л минеральной воды без газа 🔹лед Способ приготовления: ✔Отложить небольшой пучок мяты. Остальную мяту сложить в кастрюлю. Добавить сахар. Налить 1 ст. воды. ✔Довести до кипения. Остудить. Сироп процедить. Выдавить из одного лайма сок. Все соединить с…

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ В ГОРШОЧКАХ

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ В ГОРШОЧКАХ

Ингредиенты: Кабачок-1шт. 🍆Баклажан-1шт. Картофель-2шт. Перец сладкий-2шт. 🍅Помидоры-3-4 шт. Лук репчатый-1шт. Чеснок-2-3 зубчика. Петрушка и укроп-100гр. Оливковое масло-3-4 ст. л. Белое сухое вино-100 мл Специи: соль, перец черный, лавровый лист-по вкусу. Способ приготовления:  Лук,перец и баклажан надо немного обжарить перед закладкой в горшок. Лук очистить и нарезать тонкой соломкой и обжарить на растительном масле до мягкости…

ШАШЛЫК С ОВОЩАМИ НА ГРИЛЕ!

ШАШЛЫК С ОВОЩАМИ НА ГРИЛЕ!

ИНГРЕДИЕНТЫ Говядина — 1 кг Сладкий перец — 4 шт Красный лук — 4 шт Помидоры черри — 500 г СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1Приготовьте маринад для мяса и овощей: смешайте 3 ст.ложки соевого соуса, мелкопорубленный свежий имбирь, оливковое или кунжутное масло, мелкопорубленный свежий чеснок и специи (розмарин, сушеный базилик). 2Мясо обмойте, обсушите, обрежьте лишний жир и…

Авокадо

Авокадо

Авокадо содержит большое количество питательных веществ и благодаря этому дарит ощущение сытости. При этом, несмотря на высокую калорийность, его активно используют в диетах. Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав авокадо, способствуют процессу нормализации веса. Настоящая витаминная бомба (в его составе такие витамины, как А, РР, Е, F, D, и группа В). А также содержит минералы: магний, калий,…

Салат с тунцом и фасолью

Салат с тунцом и фасолью

ИНГРЕДИЕНТЫ: Тунец в собственном соку-1 банка Фасоль-1 банка Красный лук-1 шт. Перец болгарский сладкий-2 шт. Оливки-1 банка Петрушка–0,7гр. Соль — по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Слейте жидкость из тунца.Консервированную фасоль выложите в миску и тщательно промойте водой. Обсушите салфеткой.Репчатый лук нарежьте кольцами и залейте на 3 минуты горячей водой, чтобы удалить горечь. Обсушите и сбрызните уксусом,…

Скоро в продаже

Скоро в продаже

Во всех киосках «Грядка» и в интернет-магазине скоро появятся в продаже яйца!!

Постный плов

Постный плов

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Шампиньоны свежие 200 г Рис пропаренный 200 г Вода 150-200 мл Луковица 1 шт Морковь 1 шт Болгарский перец 1 шт Растительное масло 2-3 ст. л. Специи для плова 1/2 ч. л. Соль 1/2 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук, морковь и грибы шампиньоны очистить.Мелко нашинкованный лук и соломкой нарезанную морковь обжарить на сковороде с…

Польза овощей

Польза овощей

Огурец – как правило, этот продукт мы употребляем, чуть ли не каждый день. Конечно, особенно он будет полезный, если он выращен в домашних условиях, собственными руками. Какими же полезными свойствами обладает столь распространённый овощ? Давайте разберём. 1. Основным преимуществом огурца, является очищение организма. С его помощью выводятся шлаки и вредные вещества, которые находятся в нашем организме. Спросите…

Новый Год!

Новый Год!

Как все начиналось? Древние египтяне праздновали Новый год в конце сентября, когда разливался Нил. Это событие считалось очень важным, поскольку благодаря разливу реки в сухой пустыне прорастало зерно. А вот традиция дарить подарки на Новый год зародилась в Древнем Риме вместе с нововведением Юлия Цезаря: юлианский календарь передвинул дату нового года с марта на первое число января….

Вишня

Вишня

Вишня ценный диетический продукт.В этих плодах содержатся кумарины,способствующие свертыванию крови предупреждая инфаркт.В вишне содержится большое количество полезных веществ:витамин А,С и РР,фолиевая кислота,антоцианы и др.