Польза овощей

Польза овощей

Огурец – как правило, этот продукт мы употребляем, чуть ли не каждый день. Конечно, особенно он будет полезный, если он выращен в домашних условиях, собственными руками. Какими же полезными свойствами обладает столь распространённый овощ? Давайте разберём. 1. Основным преимуществом огурца, является очищение организма. С его помощью выводятся шлаки и вредные вещества, которые находятся в нашем организме. Спросите…

Новый Год!

Новый Год!

Как все начиналось? Древние египтяне праздновали Новый год в конце сентября, когда разливался Нил. Это событие считалось очень важным, поскольку благодаря разливу реки в сухой пустыне прорастало зерно. А вот традиция дарить подарки на Новый год зародилась в Древнем Риме вместе с нововведением Юлия Цезаря: юлианский календарь передвинул дату нового года с марта на первое число января….

Вишня

Вишня

Вишня ценный диетический продукт.В этих плодах содержатся кумарины,способствующие свертыванию крови предупреждая инфаркт.В вишне содержится большое количество полезных веществ:витамин А,С и РР,фолиевая кислота,антоцианы и др.

Виноград

Виноград

Сочные,водянистые ягоды.Содержат клетчатку,витамины,аскорбиновую кислоту.Благотворно влияет на костный мозг.Способствует мягкому очищению организма,выведению токсинов.Плоды питательны и хорошо освежают.

Польза банана

Польза банана

Банан-содержит большое количество сахаров,в сочетании с высоким содержанием клетчатки.Обладают большим запасом энергии.Главный микроэлемент-калий.Полезно употреблять при интенсивной работе.

Польза абрикоса

Польза абрикоса

Плоды абрикоса усиливаю пищеварение,укрепляют иммунитет и стимулирует рост.Содержат большое количество железа,каротина,фосфора и магния.Фосфор и магний повышают умственную работоспособность и улучшают память.

Рататуй

Рататуй

Ингредиенты: Баклажаны-2 шт. Цукини-2 шт. Помидоры-1 кг. Перец болгарский-2 шт. Лук репка-1-2 шт. Масло оливковое-2 ст.л. Чеснок-2-3 зубчика Зелень-по вкусу Соль,перец-по вкусу Способ приготовления: Подготовить ингредиенты. Первым делом необходимо запечь перцы для соуса. Нарезать кружочками баклажаны,посолить и оставить на 15-20 минут. Кабачки нарезать кружочками. Помидоры (700 г) нарезать кружочками. На сковороде в небольшом количестве оливкового…

Польза граната

Польза граната

Гранат-вкусный и полезный фрукт.В зернах граната содержатся сахара,яблочная и лимонная кислоты,немного витамина С.Хорошо утоляет жажду.Замедляет старение т.к.содержит антиоксиданты.Благотворно влияет на организм в целом.

Кабачки фаршированные овощами

Кабачки фаршированные овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ 2 средних кабачка 1 луковица 2 зубчика чеснока 2 средних морковки 2 стебля сельдерея 100 г капусты 200 мл протертых помидоров небольшой пучок зеленого лука растительное масло для жарки соль,молотый черный перец ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Кабачки очистить от кожицы и нарезать поперек на куски в 4 см. Часть мякоти удалить ложкой, оставив…

Польза груши

Польза груши

Фрукт-кладезь полезных веществ:витамин С,В1,Р,РР,каротин,дубильные и азотные соединения.Высокое содержание фолиевой кислоты,которая поддерживает иммунитет и работу сердца и сосудов